Het leven kan soms pijnlijk zijn

Het leven kan soms pijnlijk zijn. Dingen lopen van tijd tot tijd soms soepel, maar er is altijd een moment, zelfs als je alles goed hebt gedaan dat er iets vreselijk mis kan gaan. Natuurlijk dat is geen prettig gevoel.

Wat moet je onthouden als het misgaat?

1. Alles is tijdelijk.

2. Wat er met je gebeurt, bepaalt niet je geluk. Het is hoe je reageert op wat er gebeurt.

3. Er zijn zoveel dingen, zelfs die klein lijken, die goed gaan in je leven.

4. Er zijn mensen die om je geven.

5. Piekeren, woede, klagen, ontkenning verbeteren de situatie niet.

Hier zijn een paar dingen die u NIET MOET DOEN, wanneer het misgaat:

1. Raak niet in paniek.

2. Geef niet de schuld en kritiek (anderen of jezelf).

3. Verdoof jezelf niet (met eten, alcohol, tv ...).

4. Vraag niet "wat als?" En "waarom ik?" (Het is nutteloos en uitputtend).

5. Probeer niet te beheersen wat je niet in de hand hebt (een goede les voor het leven in het algemeen).

6. Maak je geen zorgen over wat andere mensen van je denken.

7. Isoleer jezelf niet.

Aan de andere kant, hier zijn een paar dingen om te DOEN, als er iets misgaat:

1. Onthoud ... Leven IS (accepteer dat de situatie is wat het is).

2. Maak een lijst van wat je kunt veranderen en wat je niet kunt.

3. Pas je doelen dienovereenkomstig aan.

4. Begin klein, maar blijf op weg naar je (nieuwe) doelen

5. Gun jezelf wat (tederheid, liefde).

6. Ontmoet mensen die je ondersteunen en vraag om hulp.

7. Help iemand anders in nood (je zou er versteld van staan hoe snel het je perspectief zal geven).